なわとびのように色々な角度で回すことによって、気軽に二の腕、肩、腰などの運動ができます。
くるくる回すと持ち手の突起物が出たり入ったりして手のひらを刺激する、新しい発想から生まれた「指圧代用器」です。

また、従来の縄跳びと違い、縄はほぐれずにまとまっているので、座ったままでも回せます。腰への負担が気になる方でも、安心して運動ができます。
さらに、足の裏にひっかけて伸ばしたり、二の腕を後ろに回してひっぱたり、普段伸ばすことの無い筋も気持ち良く伸ばせるので、運動前運動後のストレッチにも最適です。